TRACY INGINO Heilpraktikerin | Sporttherapeutin
Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson
Die Progressive Muskelentspannung (PM) ist ein Verfahren, das durch die zufällige und bewusste An- und Entspannung von bestimmten Muskeln- und Muskelgruppen eine vollkommene, tiefe Entspannung des Körpers erreicht. Zuerst erfolgt die Anspannung bestimmter Muskelgruppen und nachdem diese eine Weile gehalten wurde, wird Sie gelöst. Der Patient konzentriert sich auf die An- und Entspannung der Muskeln und was er dabei fühlt.
Das Ziel der Methode der Progressiven Muskelentspannung ist es, eine Heruntersenkung auf den normalen Muskeltonus (Muskelspannung) zu erzielen. Beim kontinuierliches Training dieser Methode, lernt der Patient die völlige Entspannung der Muskeln zu erreichen, wann immer er diese haben möchte. Diese Entspannung der Muskeln bringt auch andere Vorteile für andere Probleme des Körpers und der Seele, wie zum Beispiel:
rasendes Herzklopfen
Transpiration
Schlafbeschwerden
Physische Schmerzen
Hypervegetative Erregbarkeit
Muskelverspannungen werden durch diese Methode ebenfalls aufgedeckt und gezielt entspannt.
Interessenten aus Reutlingen, Esslingen, Nürtingen, Kirchheimoder Ostfildern sowie aus Pfullingen, Wendlingen, Wernau, Neuhausen, Eningen, Denkendorf, Aichtal oder Köngen sind herzlich eingeladen, mit mir als Therapeutin über diese Methode zu reden. Auch Interessenten aus Weilheim, Lichtenstein, Frickenhausen, Lenningen, Gomaringen, Reichenbach, Aichwald oder Sonnenbühl sowie aus Trochtelfingen, Deizisau, Neckartenzlingen, Neuffen, Wolfschlugen, Altbach, Dettingen, Engstingen, Oberboihingen, St. Johann oder Wannweil sind ebenfalls herzlich willkommen.
