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Die Progressive Muskelentspannung (PM) ist ein Verfahren zur Entspannung des gesamten Körpers durch das Anspannen und Lockern verschiedener Muskeln im Körper. Der Patient spannt zuerst verschiedene Muskeln oder Muskelgruppen an, wobei das willkürlich oder bewusst geschehen kann. Danach wird die Spannung gehalten, bis sie anschließend wieder zur Lockerung der Muskeln führt. Die Konzentration des Patienten liegt auf der An-und Entspannung seiner Muskeln und den Reaktionen seines Körpers, welche während der verschiedenen Phasen eintreten.

Die Progressiven Muskelentspannung zielt auf eine Senkung auf den normalen Muskeltonus (Muskelspannung). Wird diese Technik regelmäßig trainiert und angewendet, kann der Patient nach einiger Zeit seinem Körper tiefe, vollkommene Entspannung verschaffen wann immer er dies gern möchte. Auch andere Beschwerden, wie die unten stehenden, werden dadurch bekämpft:

Herzklopfen

Schwitzen

Schlafstörungen

Physische Schmerzen

Hypervegetative Erregbarkeit

Darüber hinaus können Muskelverspannungen aufgespürt und gelockert und damit Schmerzzustände verringert werden.

Interessenten aus Tübingen, Rottenburg, Balingen, Horb oder Freudenstadt sowie aus Nagold, Metzingen, Mössingen, Hechingen, Baiersbronn, Burladingen, Bad Urach, Sulz am Neckar, Ammerbuch, Altensteig oder Haigerloch sind herzlich eingeladen, mit mir als Therapeutin über diese Methode zu reden. Auch Interessenten aus Wildberg, Pliezhausen, Bisingen, Kusterdingen, Dornstetten, Pfalzgrafenweiler, Alpirsbach, Nehren, Ofterdingen oder Loßburg sowie aus Rosenfeld, Dornhan, Geislingen, Waldachtal, Bodelshausen, Haiterbach, Eutingen, Kirchentellinsfurt, Dettenhausen, Dußlingen oder Rangendingen sind ebenfalls herzlich willkommen.